Atletas do Vôlei Renata se mexem durante a quarentena

As recomendações por medidas de isolamento social da Organização Mundial de Saúde (OMS) e dos governos estaduais e municipais obrigaram uma alteração na vida de todos. Ficar em casa virou rotina. No elenco do Vôlei Renata não é diferente. Os atletas do time campineiro aproveitaram o isolamento para aprimorar habilidades, encontrar novas maneiras de treinar e até adquirir novos hábitos.

Independentemente da cidade ou do estado, uma coisa é certa entre os jogadores durante o tempo de confinamento: treinar. Eles cumprem obrigações de se manterem ativos, mas buscam alternativas para manter a forma física sem usar academia e adaptam todo tipo espaço de espaço para fazer exercícios.

O central Luizinho usa técnicas de levantamento de peso olímpico para manter a forma. A sacada do apartamento, espaço pouco comum para atividades físicas, virou academia. As barras, porém, continuam pesadas e até agora nenhuma reclamação dos vizinhos. O ponteiro Luís Fernando, por outro lado, prefere o ar livre. Ele reveza entre exercícios dentro de casa com longas pedaladas pelas estradas de Santa Cruz do Sul (RS), onde mora com a família

– Acho válido a iniciativa deles em manter um mínimo de condicionamento físico global. O importante, com tantas restrições de utilização de equipamentos esportivos e de convívio social, é se manter ativo da maneira que dá – comentou o preparador físico do Vôlei Renata, Lucas Muller.

– Passei um planejamento para eles com algumas adaptações nesse sentido. Esse plano de trabalho está longe de ter ganhos ou manter o condicionamento, mas é uma maneira de facilitar um possível retorno aos treinos quando autorizado, partindo do princípio que não estão 100% parados, o que tornaria as coisas muito mais difíceis e demoradas para deixá-los aptos novamente – acrescentou.